25-35岁女孩如何提升幸福感?

猫哥 日常随笔 2022-07-19 23:22 11

一、减少物质依赖,只选择自己需要的东西

获得幸福感的第一个方式就是在物质上做减法,避免被物质欲望绑架。像我以前出门逛街、或者去旅行,总喜欢买一些好看但实际不需要的东西,后面还要花时间打理,既浪费钱又浪费时间。而且冲动消费的背后,可能是来自他人的眼光,新鲜感一下就过去了,也没有给我带来持久的快乐。

现在的我过着低配生活,只选择自己需要的东西,但幸福感却更强了。固定的穿衣风格,也不再随便买家具摆件了,更不要轻易网购屯东西了,最关键的是,以前基本月月光,现在每月还能存一笔钱了,呀,没想到离财富自由之路又近了一步,真是一个意外的收获。

二、用二八原则来享受工作

我们大部分人都要通过工作来获得稳定的经济来源。为了多赚钱,我们拼命工作,以求得升职加薪的机会,但现实里的职场可能不尽人意,大部分情况是工作累,钱少,没有晋升空间,更不要谈幸福感呢?以前20多岁的时候为了一个工作机会,愿意牺牲自己的个人生活,全身心投入工作,但现在发现生活被工作填满,没有时间提升自己,哪里来的幸福感呢?

我们每天工作8小时,要避免做重复性的工作,用二八原则把工作重点梳理清楚,把大量时间花在能给我们带来成长、进步、挑战、有成就感的事情上。如此我们的工作能力才会显著提升,同时给自己留一点空间去提升自己,不要为了工作而忘了生活。

三、追求生活中的小确幸

搞钱很重要,但生活同样重要,如果过得不开心,人是没有动力搞钱的。所以我们要留出一部分时间尝试新的生活方式,追求生活中的小确幸,提升幸福感。我们可以做那些事呢?

坚持运动。运动可以放松心情,让我们变得积极阳光,还可以让我们保持身体健康。

认真培养兴趣爱好。可以选择一两个自己感兴趣的事,比如跳舞、画画、做饭、弹吉他等等,然后慢慢培养,记录自己的成长。刚开始做不好没关系,不要和别人比较,要学会鼓励自己,让自己坚持下去。要相信:当你积累到一定程度,时间一定会给你一个惊喜。

写幸福日记。把每天遇到的开心事记录下来,比如,在某个地方发现风景特别好,某天的早餐特别好吃,某个人为你做了喜欢吃的菜等等,在你难过的时候翻开看看,它一定会治愈你,让你满血复活。

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